日々(と酒?)のメモ ver.3

日々の日記+酒飲み記録.物忘れ防止.札幌を拠点にウロウロしています.

2018/12/06

国際学会用のポスターを仕上げる.印刷中にスペルミス発見...あるある.ボールペンで修正した.

今月末締切の文書作成にとりかかる.書き出し難しい...とりあえず必要な図の作成をgmt5で.ちょっと慣れてきた.

再来週の授業の準備もしないといけないのだけれど,どうもやる気がでない.


今日の筋トレ:
バックエクステンション:33kg×20回×2セット
アブドミナルクランチ:25kg×30回
レッグエクステンション:19kg×20回
ラットプルダウン:19kg×20回
レッグカール:15kg×20回
トーソローテーション:25kg×20回
ののちrunを3.71kmほど.

2018/12/4 Tue.

午後に某所で会議があることをすっかり忘れていた.午前中に届いたリマインダで思い出す.すっぽかさずにすんで良かった.

午前中は来週の国際学会の準備.Todoがとまらない...最近macを新しくして,gmtも4から5にアップデートしてみた...ら,いろんなシェルの書き換えが必要で泣きそう.はぁ.

今日の筋トレ:
レッグエクステンション:19kg×20回
バックエクステンション:33kg×20回
アブドミナルクランチ:25kg×20回
レッグカール:15kg×20回
ラットプルダウン:26kg×20回
トーソローテーション:25kg×20回
ののちrunを3.59kmほど.

2018/06/28

午前中は授業.ミスをいつもしてしまう自分がイヤだ...ナサケナイ.

午後はビザの申請をしにボスとロシア総領事館へ.代理店での手数料を考えると,自分たちで行った方が安いし,早い,ってことで.初めて申請に行ってみたが,書類の準備さえできていればすんなり受け付けて貰えた(こっちがちょっと心配になるくらい).

領事館の中はすっかりロシアだった.笑.ちょっと(かなり)感動した.面白い&ちょっとロシアが恋しくなってきた...

2018/06/26

今日もBENTO作って出勤.
f:id:kumakozono:20180626051958j:plain

午後のゼミのあと,若い人,同僚さん,偉い先生と飲み会になった.若い人達はアツいなぁ.いいなぁ,ちょっとうらやましい.

やっぱり自分が中堅と呼ばれる年代になってきたことを自覚する.

終電の1本前で帰宅.