日々(と酒?)のメモ ver.3

日々の日記+酒飲み記録.物忘れ防止.札幌を拠点にウロウロしています.

2018/12/4 Tue.

午後に某所で会議があることをすっかり忘れていた.午前中に届いたリマインダで思い出す.すっぽかさずにすんで良かった.

午前中は来週の国際学会の準備.Todoがとまらない...最近macを新しくして,gmtも4から5にアップデートしてみた...ら,いろんなシェルの書き換えが必要で泣きそう.はぁ.

今日の筋トレ:
レッグエクステンション:19kg×20回
バックエクステンション:33kg×20回
アブドミナルクランチ:25kg×20回
レッグカール:15kg×20回
ラットプルダウン:26kg×20回
トーソローテーション:25kg×20回
ののちrunを3.59kmほど.